眠気

きっと眠気は食生活に比例するのではないだろうか。
きっちり３食同じくらいの時間に食べていた頃と比べると
最近は腹が減ったときに食べるという一番ﾀﾞﾒﾊﾟﾀｰﾝ。

そして食事内容も肉中心、ｲﾝｽﾀﾝﾄ中心とまでは
いかないが割合が増えてきており、何より変わったのが
野菜をほっとんど食べていない。これは単にめんどくさい
からという理由ではなく、特に理由がないのが理由である。

結論、激しい眠気＝ﾀﾞﾒな食生活の表れ

うん、それだけ。